YOGA & ATEM | T.Krishnamacharya

krishnamacharya01a

Interview mit T. Krishnamacharya, einem der bedeutendsten Yogalehrer des 20. Jahrhunderts.

Wie ist das Vorgehen beim üben von Yoga?

Krishnamacharya: Das Üben des Yoga folgt einer bestimmten Ordnung [krama]. Die Grundlehrschrift des Yoga, das Yoga-Sutra schlägt – entsprechend den Fähigkeiten des Übenden und der jeweiligen Situation – verschiedene Disziplinen vor.

Die Bedeutung der Körperpositionen „Asana“ und Atem im Yoga

Asana sind ein wichtiges Mittel, Krankheit zu mindern und Gesundheit zu fördern. Das Üben von Asana macht beweglich und wach. Die Körperübungen müssen vorallem bei gesundheitlichen Problemen auf die Bedürfnisse und Interessen einer Person abgestimmt werden.

Dies stärkt die eigene Lebensenergie „Prana“ und hilft im Heilungsprozess. Wird nicht korrekt geatmet, ist Yoga Zeitverschwendung.

Wieviel Arten von Yoga gibt es?

Krishnamacharya: Vier Arten lassen sich unterscheiden: Wo sich Yoga auf den Körper bezieht, nennt man ihn „sharirayoga“. Wo es den Verstand betrifft, heißt er „manasikayoga“. Wo sich Yoga auf das eigene Selbst bezieht, nennt man es „adhyatma“ yoga. Da, wo er die Sinne zum Thema hat, nennt man die Praxis „aindriyakayoga“.

Der Yoga, der durch Beseitigung von Krankheiten zu einer Kräftigung des Körpers führt, ist „sharirayoga“. Der Yoga der die Sinne entwickelt und schärft ist „aindriyakayoga“. Der Yoga durch den das Denken Stabilität erlangt und von unnötigen Zweifeln befreit, heißt „manasikayoga“. Der Yoga der zur wahren Erfahrung des Selbst und des höheren Selbst führt, nennt man „adhyatmayoga“.

Wer ist für Yoga geeignet?

Krishnamacharya: Jeder Mensch, der den Wunsch hat, die Freude zu erfahren, die aus Yoga entsteht, kann Yoga üben. Weder Herkunft, Familientradition, Religion, Geschlecht, Alter, Besitztum noch gesellschaftliche Stellung oder altersbedingte Stellung präsentieren jemanden oder schränken ihn ein, Yoga zu üben. [Quelle: Viveka]


[Bild 1] Yogalehrer T. Krishnamacharya,
Bandhaübung in Mulabhandhasana 

YOGA PRAXIS AUSTRIA
Personal Yoga | Vorträge & Kurse | Ausbildung
Jürgen Ullrich
3512 Mautern, Melkerstrasse 28
Terminvereinbarung: 0681/10530617
www.yoga-sutra.at ≡ www.juergenullrich.at