LEBENSKRAFT | PRANA | YOGAPRAXIS

Lebenskraft „PRANA“ Interview mit D.V. Sridhar & Individuelle Faktoren eines Yoga Programms

021a

„Wir besitzen eine Intelligenz die uns hilft, Situationen zu verstehen und entsprechend zu handeln. Eine weniger offensichtliche Intelligenz, welche unsere Körper steuert, konstruiert und rekonstruiert unser System unaufhörlich. Ist die Kraft [Prana] die diese Funktion bewegt geschwächt, entstehen Hindernisse und verbreiten sich in unserem System.
Yoga selbst heilt nicht, ein gutes Yoga Programm aktiviert die Lebenskraft dort wo Hindernisse auftreten, um die Aufgaben im System so effizient als möglich zu erfüllen. Dabei sind unterschiedliche Parameter zu beachten.“

Interview mit D.V. Sridhar, Chennai 2011


„DREI MASSGEBENDE FAKTOREN EINES YOGA PROGRAMMS“ 

1.) Langhana und Brhmana, ordnen die strukturelle Ausrichtung des Atems.
2.) Vayus, beziehen sich auf die Funktionen im Körpersystem.
3.) Vinyasa Krama, betreffen den individuelle Ablauf einer Yoga Praxis.

Langhana [Kontraktion] und Brhmana [Expansion], werden über die Atemführung [Pranayama] gesteuert. Die korrekte Ausrichtung ist maßgebend, um Hindernisse im System zu mindern und Gesundheit zu fördern.
Zu berücksichtigen sind:

  • Atemtechnik [bahya-abhyantara-stambhavrttih]
  • Ort [desa]
  • Länge [kala]
  • Qualität [dirghasuksmah]
  • Ausrichtung [paridrsto] Yoga Sutra II.50

Vayu, bedeutet Wind, eine subtile Kraft die uns bewegt und unsere Körperfunktionen steuert. Die fünf Vayus bilden die Grundlage für die Anwendung der Körperposition [Asana].

  1. Prana Vayu
  2. Vyana Vayu
  3. Apana Vayu,
  4. Samana Vayu
  5. Udana Vayu

Vinyasa Krama „Schrittweise Intelligent“ betreffen den stufenweisen Aufbau eines Yoga Programms, abhängig von der Ausgangslage, den Fähigkeiten des Übenden und dem Ziel.

Yoga hat alle Zeiten über dauert, die Praxis besitzt einen Jahrtausende alten Erfahrungsschatz, Zufriedenheit und Wohlbefinden zu fördern. Die einzelnen Konzepte unterstützen sich gegenseitig, wie die Glieder einer Kette. Werden Teile ausgelassen, bleiben einzelne Funktionen des Systems unberücksichtigt.


[Bild ] D.V. Sridhar & Eliaz Caden, Yoga Seminar im Garten der Volksschule Mautern a.d. Donau 2007

YOGA PRAXIS KREMS
KURSE | EINZELUNTERRICHT | AUSBILDUNG
3512 Mautern, Melkerstrasse 28
3500 Krems, Langenloiserstr. 8
Terminvereinbarung: 0681/10530617
www.yoga-sutra.at
Austria