YOGA PRAXIS | LEBENSKRAFT „PRANA“

LEBENSKRAFT „PRANA“ | INDIVIDUELLE FAKTOREN DER YOGA PRAXIS

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„Wir Menschen besitzen eine Intelligenz die uns hilft, Situationen zu verstehen und entsprechend zu handeln. Eine weniger offensichtliche Intelligenz, welche unsere Körper steuert, konstruiert und rekonstruiert unser System unaufhörlich. Ist die Kraft [Prana] die diese Funktion bewegt geschwächt, entstehen Hindernisse und verbreiten sich in unserem System.
Yoga selbst heilt nicht, eine gute Yoga Praxis aktiviert die Lebenskraft dort wo Hindernisse auftreten, um die Aufgaben im System so effizient als möglich zu erfüllen.“

Interview mit D.V. Sridhar, Chennai 2011


„INDIVIDUELLE FAKTOREN EINER YOGA PRAXIS“ 

1.) Langhana und Brhmana, ordnen die strukturelle Ausrichtung des Atems.
2.) Vayus, beziehen sich auf die Funktionen des Körpersystems.
3.) Vinyasa Krama, betreffen den individuelle Ablauf einer Yoga Praxis.

Langhana [Kontraktion] und Brhmana [Expansion], werden über die Atemführung [Pranayama] gesteuert. Die korrekte Ausrichtung ist maßgebend, um Hindernisse im System zu mindern und Einheit zu fördern.
Zu berücksichtigen sind:

  • Atemtechnik [bahya-abhyantara-stambhavrttih]
  • Ort [desa]
  • Länge [kala]
  • Qualität [dirghasuksmah]
  • Ausrichtung [paridrsto] Yoga Sutra II.50

Vayu, bedeutet Wind, eine subtile Kraft die uns bewegt und unsere Körperfunktionen steuert. Die fünf Vayus bilden die Grundlage für die Anwendung der Körperposition [Asana].

  1. Prana Vayu
  2. Vyana Vayu
  3. Apana Vayu,
  4. Samana Vayu
  5. Udana Vayu

Vinyasa Krama „Schrittweise Intelligent“ betreffen den schrittweisen sowie funktionellen Aufbau einer Yoga Praxis, in Bezug auf die jeweilige Person, ihrer Ausgangslage und der Zielsetzung.

Weitere wichtige Faktoren der Yoga Praxis betreffen das Selbststudium und die Reflexion in Bezug auf Ethik, um narzistischen Kräften entgegenzuwirken. Es sind Konzepte die auf einem Jahrtausende alten Erfahrungsschatz und auf logischer Schlussfolgerung beruhen, sie unterstützen sich gegenseitig, wie einzelne Glieder einer Kette.


[Bild ] D.V. Sridhar & Eliaz Caden, Yoga Seminar im Garten der Volksschule Mautern a.d. Donau 2007

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